La Sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation mentale.
C'est une technique psychocorporelle destinée à développer la conscience de l'individu à travers l'écoute de ses ressentis. Elle lui permet de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie ou d'amplifier son bien être
Détente Absolue
Plongez dans un état de détente profonde avec la flottaison, idéale pour apaiser l'esprit et revitaliser le corps. Une expérience unique qui vous transporte vers la sérénité.
Expérience Unique
L'expérience de flottaison vous offre un moment de calme absolu, libérant l'esprit et le corps des contraintes quotidiennes. Un moment de bien-être inégalé.
Ouverture des séances de Sophrologie : le 1 septembre 2025
Séances Sophrologie
Dans un espace chaleureux et feutré, propice à la détente, les séances de sophrologie sont proposées dans notre espace Zen et Flottaison .
Une séance de sophrologie dure environ 60 minutes environ.
Suivant les demandes, et les pathologies un suivi régulier sur plusieurs séances est nécessaire.
Pour ce lieu de bien être, les séances de sophrologie proposées seront uniquement individuelles.
La sophrologie peut être pratiquée pour des enfants dès 6 ans et dans ce cas, un parent est le bienvenue pour accompagner son enfant.
La relaxation
La sophrologie utilise des exercices de respiration contrôlée et de relâchement musculaire pour détendre le corps et apaiser les tensions physiques et mentales
La conscience corporelle
L'accent est mis sur la perception du corps et des sensations, favorisant une meilleure écoute de soi.
La visualisation positive
Les pratiquants sont invités à se projeter mentalement dans des situations positives, renforçant ainsi la confiance en soi et la gestion des émotions.
La respiration
Les techniques de respiration profonde et consciente sont essentielles pour atteindre un état de relaxation profonde.